Student Counseling Center, Mental Health and Wellbeing Guide مجموعة الصحة النفسية

على الرغم من التقدم الهائل الذي شهدته المعرفة الطبية فإن المجتمع العلمي مازال عاجزاً عن الوصول إلى فهم كامل لأسباب الاضطرابات العقلية التي يعانيها الإنسان. والقلق واحد من أكثر الاضطرابات انتشاراً وشدة في المجتمعات الصناعية المعاصرة، والبحث عن علاج له بات يشكل مهمة تتطلب تضافر العديد من الجهات لوضع حد له.
يقدم هذا الكتاب، الذي وضعه اثنان من أعلام بحوث القلق المعاصرين، شرحاً موسعاً ومبسطاً للقلق، من نواحيه ا لمعرفية والإجتماعية والفسيولوجية. وبالاستعانة بمنظور السمة/الحالة، حاول المؤلفان أن يقترحا تعريفاً للقلق تمييزاً له عن الخوف، بهدف رصد الحد الفاصل بين القلق المرضي والقلق الاعتيادي.
وخلافاً للرأي السائد يبدو أن للقلق فوائد إن لم يتجاوز المقدار المطلوب ، خصوصاً في مجالات التنافس، كالرياضة، والاختبار، كالتحصيل الدراسي، من بين جملة من المجالات التي يتعرض لها الكتاب.
واستكمالاً لأوجه البحث يعرض الكتاب نظريات مفسرة لأصول القلق; لمعرفة ما إذا كان موروثاً أو مجرد استجابة فسيولوجية للبيئة الخارجية، ثم يعرض الآثار الإدراكية والمعرفية لحالة القلق التي تنتاب العقل، وكيف تتدخل في آليات إنتاج المعرفة وإصدار القرارات والوعي؟ ويتساءل المؤلفان أخيراً عن فرصة التدخل المبكر للوقاية من القلق؟ وعن جدوى البرامج التأهيلية والخيارات المتاحة لمن يعانون هذا الاضطراب.

Anxiety is a leading mental health problem that can manifest in occasional panic attacks or, at its most extreme, as paralyzing agoraphobia. When therapists or healthcare providers see a patient exhibiting symptoms of anxiety, this workbook is the first tool they reach for. Over 400,000 copies of the first two editions of this workbook have sold in North America. This new book has been substantially revised to reflect the latest strategies at work to combat anxiety. Behaviour modification, support networks and pharmacology are scrutinized, and detailed information is given for all the standard and new medications available. Herbs and supplements, such as Kava Kava, St. John's Wort and SAM-e, are discussed along with the way they interact with traditional medications. An up-to-the-minute list of resources and websites will help people with computer access find help coping with anxiety disorders.There are millions of people in North America who suffer from anxiety disorders or phobias. The Anxiety & Phobia Workbook will help them find ways to function.